活动目标
1、通过搜集、了解国人抗击疫情的图文、视频资料，激发学生的爱国情感和社会责任感。
2、通过班会进一步普及学校的防疫措施和交流防疫知识，特别是在校防疫的须知和一日规范，进行校园防疫演练。
3、通过班会学习，对学生进行心理健康教育，平复心情、调整情绪，积极复学。
4、通过本次班会，让学生们感受到安全感，平复调整情绪，积极投入复学 。
课前2分钟：班会课前，看一下老师写给大家的一封信。
开场白：同学们，经历了四个多月的抗疫和居家学习，我们终于今天返校副课了，热烈欢迎大家的平安归来。
一、学生一日在校生活的介绍
（一）上学前：测量体温，填写每日健康调查表；准备好个人防疫物品：备用口罩、口罩收纳袋、餐巾纸、湿纸巾、免洗洗手液等；带好餐具（勺子、餐垫）、水杯（装水）；上学路上佩戴好口罩，乘坐公共交通注意减少接触。
进校门：到校后家长尽快离开，不在校门口停留，如有助动车送学生上学家长请在指定区域停靠；学生在校门口入校通道内，按间隔1米有序排队，进行手部清洁；进入测温区后，在指定位置站定配合测温，走至楼梯口停留配合老师用测温枪二次测温；进入教室过程中，尽量不触碰楼梯扶手与墙面，保持间距不嬉笑打闹。
进入教室：在已放置好的作业上交区，快速取出当天要交作业，放在指定区域后进入教室。书包柜摆放书包时，礼貌谦让保持间距。
上课时：各科老师会提醒学生戴好口罩，注意个人卫生和防护；体育课等活动时，会让孩子们在开阔通风处进行，指导学生摘下口罩，放置在口罩存放袋中。眼保健操考虑到防疫安全，采用无手部接触的眼球操，放松眼睛减轻眼部疲劳。
下课时：保持勤洗手，多喝水的习惯，建议上学前先自备一瓶水。如需接水请在排队时保持间距，使用饮水机接水时尽量不碰到接水口，接完水后用消毒棉球擦拭接水口，废弃棉片扔在指定区域。如需用厕提前告知老师，由老师分批次进行安排，走廊里不奔跑，厕所门口要排队，一进一出少接触，用厕后按七步洗手法认真洗手，文明使用感应式洗手液和水龙头，按需取用擦手纸，快速回到教室，不在走廊里过多停留。
午间用餐：教室分为AB班用餐分区，一半学生在本教室内用餐，另一半学生进入到指定教室用餐。取餐前清洗手部，等候区1米间隔点排队拿餐盒，在贴点标记的课桌上用餐；用餐完毕后收拾餐具带回家清洗，用湿纸巾擦拭桌子，有序排放好餐具。
午间检查：每天中午12:45——13:00，由正副班主任配合用额温枪进行体温测试。学生如有身体不适，发烧、腹泻、咳嗽等症状，及时告知老师，根据相关应急流程隔离或就医。
放学时：快速整理书包、按老师指挥分组排队，离校时不停留，回家路上不组队。
（二）讨论交流在校防疫的知识和防护措施
二、心理健康教育指导
1、调整自己的情绪、感受
马上要复学了，有些孩子们情绪上会产生波动，或紧张焦虑、或激动、兴奋，这段时间的居家学习容易养成懈怠、散漫、注意力不集中，学习效率低等表现，这都是很正常的现象。不用为此而过分自责，给自己太大的压力。我们只是需要一些时间，将自己的状态从“放假”调整到“上学”。
学会调节紧张、焦虑的情绪的小妙招：
第1种方法，呼吸放松，启动我们的副交感神经。
第2种方法，只花一分钟的时间，回忆一件美好的事情，例如回忆自己某次愉快的旅行所看见的美好风景。
第3种方法，是让自己做一道简单的数学题。100-7等于多少？连续递减5次。
第2步，write写，不要忽视自己的负面情绪，在通过呼吸放松，等方法冷静后，拿出日记本或小纸片，将自己的不安害怕，忧虑等起负面情绪写下来，并写下当时最困扰自己的无法解决的问题，
第3步，思考。启动我们理智而积极的思考，在头脑中回忆一个自己曾经成功解决问题的经历，通过回忆成功的时的自信感受，激活自己的内在力量，告诉自己我是一个有能力解决问题的人，一定可以度下度过当下的难关。
第4步，改变。再拿出自己写下的小纸片或日记本来看一看，让我们换一个思路，带着自己的自信，满满的力量。重新再思考和憧憬复学后和好朋友、老师等见面的美好情景。
2、调整自己的状态，重拾学习节奏
重返学校恢复正常的校园作息、面对有难度的课业确实令人头疼以及焦虑不安，大家不妨在正式复学前的这段时间，整理自己的学习内容并列出简单的计划，慢慢进入学习状态。依然认真上好每天的网课，同时梳理一下网课期间的学习内容，梳理知识清单，查漏补缺，看看自己掌握的并不太好的部分，可以通过回看课程的方式自学，也可以开学之后请教老师同学。
需要注意的是在制定计划时不要一下列太多太长远的计划，试着循序渐进，从简单、轻松的事情入手，当适应了之后，再逐渐增加难度和数量，这样也会让自己更有成就感和控制感。
3、调节饮食作息规律
放假期间，我们开启了“云课堂”，没有了老师和同学当面的督促，同学们往往会放弃自己规律的作息，也放松了对自己的要求。良好的生活规律是平和心态的基础，建议大家从空中课堂的最后一周开始有意识地调整自己的生活状态。
规律饮食，避免太过油腻的菜式，把自己的睡眠时间慢慢往前调整，可以比平时早一两个小时躺在床上，放下书本、关掉手机和平板准备睡觉。平时减少使用手机、电脑的时间，尽量不要再玩游戏、控制上网时间，每天加强体育锻炼。开学前两天记得整理好自己的房间，书包，学习用品，要知道整理的精髓不仅是整理生活本身，更重要的是整理心情，学习也要有满满的仪式感。为复学后的学习和生活做好准备。
4、学会与人相处，坚持做好防护
我们人与人之间离不开与人交往，两个多月没有和同学、朋友当面交流了，肯定显得很兴奋和激动。复学后，在保持安全距离的基础上，可以和同学们聊聊居家这段时间的各种经历，增进感情。同时，个人卫生和防护仍然不可掉以轻心。学校已经为大家提供了各项防疫的物资储备，日常大家依然要保持良好的卫生习惯，勤洗手、必要场合戴口罩，积极配合学校的防控要求。但是也不要过度不恐惧和恐慌，用科学知识武装自己，用科学思维指导自己，做好了防护肯定是有效的，我们就能打好这场没有硝烟的战役，能够安全、安心地在教室里和同学们一起上课、活动。
三、在线演练
针对下课上厕所排队，中午AB班用餐分区，以及放学后排队出校门的一系列的实际演练和操作。
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