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人是特别爱玩耍的动物，儿童和青少年时期至少占人生的1/5，这个时期的人类特别爱往外跑，特别想去探索和发现新鲜的事物，会把新看到的和新感觉到的东西吸收进生命之中。研究人员发现，凡是脑部结构复杂、幼年期长、受到父母保护的那些动物，卖力玩耍的时间都较长，越高等的脊椎动物越是能表现出对玩耍的热情。接下来我们具体从三个方面来说说玩耍的意义。
玩耍对身体和脑部发育的意义
  小时候爱玩耍并不是仅仅因为精力过剩，而是人类需要在幼年时多做尝试，训练自己的运动能力和感官能力，这样才能学着应付各种环境和事物。生物学家证实，脑前叶里有某种蛋白质会影响脑部发育，而玩耍会促进这种蛋白质的基因表现。玩耍能增加儿童在动作上的协调和敏捷，有助于强化肌肉，提升眼睛与四肢的协调，帮助脑部确定重要信号的传导途径。四肢以及四肢与眼睛之间的动作都是由小脑协调的，而玩耍则会大幅影响小脑突触的数目。研究发现，玩耍会增强记忆，提升孩子在各项测试上的表现。
玩耍对情绪的意义
  人是会思考的动物，因此我们常常认为我们的情绪来自思想，而不认为思想来自于情绪，然而，早在人类有语言或抽象思维之前，人类就有情绪了。情绪对于人的行为具有指导意义，人往往是根据情绪来判断自身对环境的反应的。想要对环境有更准确的判断，就要通过玩耍来发展自己的情绪能力。此外，玩耍能够促进积极的情绪的产生，玩本来就是快乐的，而快乐能帮助儿童和青少年更顺利地成长，形成活泼、外向的性格。玩耍等热情洋溢的社会行为是具有感染力的，心情本来就是会传染的，快乐的心情尤其能快速影响到身边的小伙伴，能让个体更容易吸引到他人的喜爱。
玩耍对建立同伴关系的意义
  动物的玩耍有一个目的即是为了促进同一居住环境的和谐，而对于具有高等智力的人类来说，玩耍对于凝聚团体、沟通、磨炼学习技巧有关键性的影响。一块玩耍能帮助孩子去和同伴亲近，抑制儿童的攻击性本能不去侵略同伴，从而形成良好的友谊关系。不仅如此，玩耍时所建立的团体关系通常能延续到长大以后，能让人持续一生中都具有与他人建立亲密关系、友好互动的能力。在日常生活中也能看到，向心力、冒险或体力的群体活动，常常会以感染力十足的欢乐来做暖身。在团体内形成紧张气氛的时候，玩耍还有助于缓解群体的压力，能恢复一时收到干扰的群体关系。所以，我们需要玩耍来帮助我们成为团体的一员，维持团体的稳定和团结。
  玩耍对于人类的各项发展都具有不可小觑的意义，是其他种类的技能学习所无法替代的，当然，小朋友们也要清楚地明白：玩耍也需要建立在“自律”之上的，期待看到同学们在“自律”的环境下为自己创造出更充