口腔健康—牙龈出血
牙龈出血 Gingival bleeding
牙龈出血是牙周病最常见的症状,也是牙周病患者的主诉症状。
其实，牙龈出血的人不在少数。调查显示，80%以上的成年人都经历过牙龈出血。
误区!!!
Q1:早晚都刷牙，不会再出血?
A1:NO！
即使刷牙方法正确，通常也只能清除部分的牙菌斑，因为有些牙菌斑躲藏在牙间隙里，牙刷无法刷到，这就增加了牙周疾病的几率，从而易发生牙龈出血。
Q2:牙龈出血就是上火，缺维C?
A2:NO！
看似简单的牙龈出血易被大家所忽视，很多人认为牙龈出血是“最近上火了”，其实不然。牙龈出血的病因很多，维生素C缺乏是其中之一。长期的维生素缺乏会导致毛细血管的脆性和通透性增大，容易引起牙龈出血
Q3:止血牙膏有用吗?
A3:NO!
止血成分看起来表面上牙龈出血减轻，但造成牙龈出血的实质原因没有解决,只会掩盖您的出血症状，延误病情,长期下去牙齿将会松动，甚至脱落
牙龈为什么老会出血？
01
菌斑、牙结石
菌斑、牙结石的刺激是引起牙龈出血的主要原因，菌斑、牙结石的堆积引发牙周组织炎症，导致牙龈出血。
02
其它刺激因素及不良生活习惯
外伤、不良的修复体/充填体的机械刺激及习惯张口呼吸等因素，同样可以引发局部牙周组织炎症。
03
内分泌的改变
牙周组织是性激素尤其是雌激素的靶器官。青少年因为内分泌改变，加上口腔卫生维护不佳、作息不规律，会出现青春期牙龈炎。
牙龈出血如果不及时治疗，刺激因素持续存在，牙龈下方的牙槽骨就会逐渐被破坏吸收，牙龈出现萎缩，牙齿失去支持，慢慢松动甚至脱落。
如果把牙齿比作大树，牙槽骨和牙龈就像包裹树根的泥土，土越来越少，树根暴露越来越多，最终树倒！
预防牙龈出血小妙招
控制菌斑，保持口腔卫生
日常生活中要按时刷牙，一天至少刷两次牙，早晚各一次，饭后要漱口，刷牙若有出血现象，可在温开水中加入适量盐来漱口，切忌避开出血位置不刷！
清洁牙菌斑
辅助使用牙线、牙缝刷以及冲牙器（水牙线）清洁牙齿邻面菌斑。
保持良好的饮食及生活习惯
多吃水果蔬菜；少吃辛辣刺激、油炸烧烤等油腻食物，高糖饮食也不建议；日常生活中要注意适量运动，强身健体！
定期检查
定期到医院对牙齿做“体检”、洗牙！
刷牙时不要太用力
刷牙用力过猛，可能会造成牙龈的损伤。
Tips
牙龈出血不是小问题，尤其当牙龈出血症状持续未见好转。一定要及时去医院口腔科检查诊治。
在配合医生治疗的同时，还需要做好口腔的日常卫生保健工作以便早日摆脱牙龈出血。保持牙龈健康!
资料来源:口腔科普小今 武汉协和医院 科普中国
小叶子健育团
排版 | 沈雯欣
文字 | 徐亚欣
审核 | 李卫宁