健康生活 | 夏季高发耳鼻喉疾病盘点，如何预防一键get——鼻子篇

①过敏性鼻炎

     过敏性鼻炎天气逐渐炎热，不少人选择开空调解暑。殊不知，长期未开空调，空调中藏着灰尘、螨虫等过敏原，加上春夏时花粉含量较高，极易诱发过敏性鼻炎。

小tips：

     要问降温防暑第一法宝，那就非空调莫属。然而当我们享受空调带来的舒适体验时，气温的冷热交替刺激鼻黏膜，也让夏季成为了过敏性鼻炎的高发季。每当夏季来临，鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏又成为了鼻炎患者的每日必修课题。

②鼻出血

     夏季是鼻出血的多发季节，因为高温干燥，空气的温度增加而湿度降低，人的鼻腔血管极其丰富，浅表易破，且收缩的鼻腔血管扩张，鼻腔内产生干燥、发痒等不适感，稍微一抠，咳嗽或打喷嚏，即会出血，再加上剧烈的室外活动，更易引起鼻出血。

     夏天流鼻血是比较常见的现象，尤其是小朋友，鼻黏膜血管充盈，浅表易破，但夏日气温高，鼻腔易干燥，而小朋友可能会因为鼻痒而揉搓鼻子，或是同时还存在过敏性鼻炎的问题，都在一定程度上增加了鼻出血的概率。

小tips：

     夏天流汗多，应多喝水，及时补充身体水分，并科学健康饮食，补充维生素；切勿用手使劲揉搓鼻子或扣挖鼻腔，擤鼻涕不要同时捏住双侧鼻孔并用力；对于有鼻出血史的患者，可用金霉素眼药膏少量涂抹于鼻腔内，以滋润鼻黏膜。

③鼻窦炎

     儿童鼻窦炎多由致病菌入侵鼻窦后出现鼻腔黏液分泌增多以及潴留，继而发生感染；也可由自身免疫疾病或鼻部外伤所致发病，其特征性症状有鼻塞、流涕、头痛并伴有发热、精神不振等，可与鼻炎同时存在。

小tips：

1.控制室内温度，室内温度别太低，保持室内通风。

2.不挑食，多吃蔬菜水果，注意卫生，不抠鼻子。

3.注意饮食习惯，尽量使用清淡的食物，少食辛辣刺激的东西。

4.应做到勤洗手，保持双手清洁。不与上呼吸道感染患者接触。

5.疫苗预防。