口腔健康 | 儿童口腔溃疡频频发作？别再怪上火啦！

小朋友溃疡为啥反反复复？都是因为上火吗？补充维C就可以了？你可能想简单了！

口腔溃疡，又称“口疮”，是一种发生在口腔黏膜内造成溃烂的一种疾病，附着在口腔黏膜表面，大多是圆形，可单个或多个连成一片，周围黏膜充血，患病时会异常疼痛，造成吃饭吞咽困难，在患病后能够自愈，但是发作具有周期性和反复性。

很多人在吃完辣的之后，第二天发现嘴巴头长起了溃疡，以为是上火造成的，在吃了清热下火的药后，过几天溃疡也就消下去了，所以更加确信溃疡的源头就是上火。

但事实上，很多原因都可能会造成口腔溃疡。

饮食和生活习惯：

小朋友会因为挑食，比如不吃蔬菜、谷物等食物，从而导致缺乏维生素B12、叶酸、铁等微量元素的摄入，或者食用过多肉类、垃圾食品和含糖量高的食物，造成营养不均衡从而导致口内反复长溃疡。 

有些孩子还可能因为误食温度过高的食物，或进食带有尖锐骨片的东西，或有咬硬物等不良习惯，导致口腔内粘膜烫伤或刺伤，这些都容易引起口腔溃疡的反复发生，医学上称之为创伤性溃疡。

病毒感染：

疱疹性口炎：

手足口：

免疫力低下：

药物过敏：

遗传因素：

彻底躺平：口腔溃疡是自愈性疾病，一般来说忍个一周左右自个儿就好了，但如果你老对它“心心念念”，不断用舌头和牙齿频繁刺激伤口，会影响溃疡面愈合，甚至加重扩大溃疡面积，效果相当于“自虐”。

药物治疗：如果实在忍无可忍，可以优先选择局部点涂用药，消炎止痛、预防感染。

适量补充维生素：虽然口腔溃疡与维生素缺乏是否有关目前还没有定论，但实际确实对一部分患者是有用处的。

该忌口还是得忌口：辛辣刺激、过烫的食物就尽量别吃啦，同时避免粗糙、尖锐和坚硬食物对黏膜的创伤；避免用刺激口腔黏膜的牙膏，刷牙时用力也不宜过猛。

保持好心情：一项针对数千名在校大学生的调查发现，心理因素与复发性口腔溃疡的关系密切，而且还与病情的严重程度有关。也就是说，情绪压力会诱发或加重口腔溃疡，而保持心情舒畅，有助于加快溃疡自愈速度。

改变饮食习惯

注意口腔卫生

良好的生活习惯

平时我们偶尔得的，是吃东西或受伤造成的创伤性口腔溃疡；而反反复复，经常发作的也称复发性口腔溃疡，病因很复杂，存在个体差异，通常是多种因素共同作用的结果，例如遗传、免疫紊乱、压力大、饮食习惯、疾病感染等。所以当长了溃疡后，咱们喝凉茶，给孩子吃下火的药物，很大程度上没啥用，因为口腔溃疡≠上火，如果你觉得溃疡因此好转了，最大的可能性是：本来就快自愈了！