疾病防控丨注意，流感高发！（一）家长和孩子应该如何防护？
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流感高发！
家长孩子如何做好
自身防护？
01 认识流感
02 流感的临床表现
很多人以为流感就是普通感冒，在家“扛”几天病就好了，这样的想法是错误的，流感不等于普通感冒！
03 流感≠普通感冒
04 如何科学防治流感
流感的治疗
1.如果没有住院，需要居家隔离
家人之间要做好防护，很多家庭容易“一人流感，全家中招”。
2.退热治疗
孩子反复高热是最让家长担心和害怕的事情。当孩子腋窝体温≥38.2℃(口腔温度≥38.5℃，肛温≥39℃)和(或)出现明显不适时，建议采用退热药治疗。
儿童退热药包括布洛芬和对乙酰氨基酚。年龄≤3个月婴儿，不建议使用退热药，可以物理降温，包括多饮水、减少穿衣、温水擦浴或洗澡、使用退热贴等。
3.抗病毒治疗
在《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》指出，发病48小时内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间；发病时间超过48小时的重症患者依然可从抗病毒治疗中获益。故而重症或有重症高危因素人群应尽早抗病毒治疗。
流感的预防
孩子应该怎么做？
1.接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症最有效的手段。（注：年龄≥6月便可接种）
2.个人防护
① 勤洗手，使用含酒精的洗手液洗手（七步洗手法）。
② 远离已患流感疾病的人群，最好避免到人群拥挤的公共场所，去时应戴口罩。
③加强身体锻炼，平衡膳食，增强体质。
3.保持良好的呼吸道卫生习惯
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，其后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。流感患者注意佩戴口罩，以免传染给他人，及时就诊。
4.均衡饮食、适量运动
充足休息，避免过度疲劳，不做熬夜党，以免导致人体抵抗力下降，特别是细胞免疫功能下降，更容易受病毒性感染侵害。
家长应该怎么做？
1.平时注意培养学生子女良好的卫生习惯，注意营养和睡眠，适当运动，提高孩子自身的免疫力。
2.在流感流行季，要密切关注孩子和学校的卫生健康状况。
3.家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护，避免交叉感染。
4.流感流行季节，家庭成员要做到：戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集等。
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撰稿人：上海市疾病预防控制中心 潘浩