校外云学堂（健康篇）| 居家期间勤洗手
校外云学堂 健康篇
全民战“疫”！为进一步加强青少年儿童的健康意识，提高青少年儿童的健康素养，开展“健康小百科”科普活动，传递健康知识，引导青少年儿童养成良好的健康习惯。
为配合疫情防控工作，越来越多的人戴上口罩，这说明在各种科普信息的正确引导下大家的防控意识在增强。与此同时，另一个同样重要的防护措施也不要忽视，那就是从小就被教导的要“勤洗手”。
近日，在一名确诊患者家中门把手上发现了新型冠状病毒的核酸，也提示我们应更注意手卫生，居家隔离期间勤洗手是防护病毒的一个非常重要的手段。
洗手是若干疾病的防火墙，研究表明，未洗过的一双手上附着约80万个细菌，此外还附着环境中的重金属和其他污染物，而日常生活中我们会用手频繁的触碰鼻子、眼睛、嘴巴等部位，为一些常见的疾病提供了可乘之机，因此，洗手是一种较为有效且简单易行的预防措施。
在此次新型冠状病毒疫情中，病毒主要的传播途径是通过飞沫和接触传播，所以，我们在家隔离期间，洗手也更显得尤为重要。
接触门把手、电梯按钮后；
制备食品之前和之后；
擦鼻涕、打喷嚏后；
接触外卖盒、快递外包装前后；
接触过宠物或家禽后；
触摸过公共设施或外出回家摘下口罩后；
照顾发热呼吸道感染患者或探访医院后；
。。。。。。
世界卫生组织建议，正确洗手方法包括以下三个要素：1是洗手时使用流动水冲洗；2是使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；3是洗手时长不少于20秒。
首先，用清洁的流动水淋湿双手，涂洗手液或肥皂；然后，可参照七步法搓擦双手至少20秒；完成七步洗手法后，用流动水将双手冲洗干净，最后用干净的毛巾/纸巾擦干双手。
献上一首《洗手歌》，既学知识又做运动。
以下的知识点你都知道吗？
一定不能共用一块毛巾
有的家庭共用毛巾，这非常不卫生。应该每个家庭成员都有一条自己的毛巾，而且每次使用前和使用后都要清洗，用完后还应将毛巾挂在有阳光或通风处晾干。
手有伤口也需要洗手
很多人认为，伤口湿水会发炎，如果伤口在手上，就不能洗手了。并不是，我们双手每天都要接触大量的东西，双手沾上的细菌可想而知。如果不清理双手和伤口，更加容易导致细菌感染。
当然，这是针对较浅的伤口，止血处理好后，可以在流动的生理盐水下冲洗伤口或用干净的布蘸着肥皂擦洗伤口周围的皮肤。这样做可以将病毒从手传染到破损皮肤的几率降到最低，然后再使用碘伏把伤口里的脏东西清洁干净。
洗手消毒液的选择要仔细
洗手液分“消”字号和“妆”字号两种，带“妆”字号的洗手液有去污、清洁的功效，而“消”字号多了消毒、抑菌的功效。对于普通家庭来说，“妆”字号的洗手液就足够使用了。
最有效果的洗手方法就是用流动水+肥皂或洗手液，条件不允许时可用至少含60%酒精的消毒液替代。消毒液可快速减少手上的病原体，但不是对所有种类都有效，而且手太脏或太油腻时效果不好。其次，消毒液需放置在儿童不可触及的位置，以免误服导致中毒。
不要过度洗手
虽然提倡人们养成良好的洗手习惯,但洗手也是要有节制的,洗手次数过多,也会对手部皮肤造成伤害, 形成肉眼看不到的溃破口，引起感染等，降低皮肤抵抗力。若手部有裂口,肥皂的皂液会浸透到裂口里,易造成病菌感染。另外,虽然不少洗手液都含有护肤成分,但在干燥的冬天,如果频繁洗手,仍然会导致手部皮肤干燥,因此洗手后要涂上专用的保湿护手霜。
在居家期间，为了大家的健康，一定要勤洗手哟！