下周我们即将迎来学习的期中考试考察。考试，对于学生来说都是必不可少的，它是检查学生对知识掌握情况的有效工具。同学们，你们知道瓦伦达这个人吗？瓦伦达是在美国一个马戏团里高空走钢索的著名表演家。他在几十米的高空中走了几十年,创下了杂技生涯的一个又一个奇迹。他这样总结自己的成功经验:“我走钢索时,不想目的地,只想走好脚下的每一步。”有人将他成功经验总结概括为五大特点:专注、镇静、感觉敏感、有活力、有表现欲。后来,人们就把“不想目的,只想脚下”,专心致志做事而不息得息失的心态,叫做“瓦伦达心态”。“瓦伦达心态”成为运动心理学上经常出现的一个名词。
可是，天有不测风云,人有且夕祸福。非常意外,瓦伦达在一次重大的表演中,不幸失足身亡。事后,他妻子回顾这段痛苦的经历时说:“我预感到这一次很可能要出事,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败,绝不能失败;而以前每次成功的表演,他只想走钢索这件事本身,而不去考虑这件事可能带来的一切。”
美国斯坦福大学的一项研究表明：人大脑里的某一功能会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如，当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景。这一情景会指挥他的行动，结果事情不是向他希望的那样发展，面是向他害怕的方向发展——这时候，球大多都会掉进水里。我们有些小朋友也是，一听到考试这两个字就感到了担心害怕，开始想象自己考砸的情形。更可怕的是，往往自己的想象变成了真实的情况。
其实，考试是让我们“比而知不足，知不足而进取”，是让人不断成长进步的过程。无论结果好与坏，从心理上和知识上，都可以促使我们反思，从中有所收获。如果你能换个角度对待考试，那么考试还有什么可怕的呢？要记住：分数只是暂时的，表面的，水平才是永恒的，真正的！以正确的观念理解考试，以积极的心态对待考试，才可以考前全心复习，考中游刃有余，考后再接再厉！
希望每位同学不用去忧虑成败，轻松自如去应对考试，考出好成绩。谢谢。
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