上海市徐汇区世界小学

考试卫生
作者(来源):世小    发布时间:2016-12-19

又到了考试季了,大家都准备好了吗?下面我来介绍下考试前需要注意的事项,大家一定要好好准备啊,奋斗了几个月,成败在此一举啊,所以大家一定要有一个好的心态,只要大家准备的好,有个好的心态,考试肯定是不成问题滴!

 

方法/步骤

1.                    心态:

     有很多同学考试的时候都会显得特别紧张,导致考试的时候一度的紧张过度,无法集中精神思考问题,甚至手心出汗。

     这个时候建议大家深呼吸一下,调整自己的心态,以一个平常心去面对考试,有条不紊的复习和生活。

要自信。很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。

 

2.                    复习:

     一般考试前,同学们都会大量的复习,大量的吸收一些信息,就会导致很多知识是很杂乱无章的,建议大家在临考钱的一两天对自己复习的知识进行一个梳理,这样做到大家心中有数,有条不紊的考试。

有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。 提高复习效率方面:有学习环节,学习态度 学习方法。你只要从现在把学习转变了,学牢了,当然就简单了,成绩就会提高。每个人的基础不同,学习态度也不同,所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法,要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是百家争鸣”“百花齐放

考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60%,中档题主要考技能应用占25%,高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查,主要是区分高层学生。 期末考试,不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.期末考试大家都紧张,其实不用害怕,期末考试并不难的,所以不要紧张。 1.全面复习的基础知识(看课本)。 2.详细分析存在的问题,做好查缺补漏的复习 3.分版块复习。做到同中有异,异中有同。 4.专题复习。综合能力的培养,拓展自己的应用能力。

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3.                    饮食方面:

     有的同学一到考试前,紧张的情况下就会喜欢去大吃大喝,这种情况下,建议大家不要吃油腻的事物,保护好自己的肠胃,考试的时候万一出现像拉肚子这样的紧张情况,就考试肯定是有害而无利的;可以多吃一些对大脑有益的实物,例如核桃。

 

4.                    生活起居:

     建议大家养成一个良好的作息时间,这样不至于生物钟紊乱。举个我朋友的例子:由于平时都晚睡晚起,考试的时候便决定早睡晚起,如此一来,生物钟紊乱,考试的时候就会出现打瞌睡的现象,不利于自己的正常发挥。

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预祝大家考试顺利,取得一个好成绩!

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