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教师们的健康

乐晔飞

根据粗略的观察统计，我校的大部分教师已经步入中年。在这个岁数段，是人一生之中压力最大的，工作中是单位的顶梁柱，家庭中可谓是上由老下有小，负担很重，自身也容易产生各种疾病。经常听到老师们说休息日陪着子女读这念那，家里的父母公婆生病住院。多方面的压力汇集过来，造成我们的教师身心疲惫，身体也每况愈下。以前有句话是这样说：身体是革命的本钱；现在直接提出健康是最重要的，健康是人生第一要事。从过往到现今，不论是工作，还是生活和家庭，都把健康放在了最最重要的位置。确实，现在需要为我们的教师更多的去关心和考虑健康的问题了。我想，健康也是提升教师幸福指数的一个重要指标。因此，我个人建议如下：

首先向老师们宣传健康的理念，宣传健康的重要性。学校可利用政治学习时间安排些有关于健康知识的讲座，每学期一次，让好的保健养生之法逐渐传授给我们每一位老师，正确的饮食起居习惯、良好的工作、学习心态对我们的健康是非常重要的。其次在学校的午餐饮食方面，学校要想办法进行改善，学生提倡营养午餐，其实，我们教师一样也需要营养午餐，我建议食材要新鲜，减少或不烧油炸食品，如果费用不够，可以将两荤两素改为一荤两素，但是一定要确保菜的新鲜度。另外，早餐可多吃白米粥。最后是要动员和鼓励我们教师参与锻炼和运动，运动能促进人体健康这是毋容置疑的，问题是我们的老师不愿意去动一下，以忙为借口。确实，工作很忙，人会很累，但是身体是自己的，挤一点时间总归是会有的。要让我们的教师养成经常锻炼，经常动一动的习惯。学校要做的就是让老师们坚持每日早上做操，，让我们的老师们动起来，学校也可以时常组织一些教师的小运动会。以运动来促健康。

有了健康就是拥有了一切，希望我们的老师们都拥有健康的身体，这样工作、学习、生活才会幸福美满。